生活习惯“癌”出病!

如今人们的生活水平提升，饮食与生活质量也提高了，但是近年来不少医学报告却~IIi,I~多疾病与癌症的发生率都相继增加，并提前在中壮年时期就发病，像心血管疾病、代谢性疾病、“三高”——高血压、高血脂、血糖升高等问题，都一再扰乱了我们的生活。

谈到癌症更是闻之色变。癌症的成因一般分为家族遗传与环境因素，而人们总是消极地以为，“遗传”是无法改变的命运。

北京临床药理研究中心总监朱佳石博士表示，家族若拥有癌症病史，其家庭成员患上任何癌症的风险确实较高；但遗传并不等于100％发病，而真正影响癌症发病的，恰恰是环境与生活习惯。

生活饮食习惯不良　引发前列腺癌

也是前列腺癌专家的朱佳石指出，非洲、南美洲和美国人0尤其黑人)是前列腺癌的高发人群，白人和亚洲人的机率比较低。但随着西方食品进八亚洲，加上生活越来越紧张，无形中增加了我们患前列腺癌的风险。

　在大马，前列腺癌是男性第六大癌症，其中华人居榜首。每年全球有超过５４万名患者。

　西方食品缺少各色蔬菜和水果，仅吃炸薯条不足够，而煎炸的烹调方法相对来说比较不健康。

　应从日常饮食中汲取全面营养，食物尽量多元，同时多摄取抗氧化剂。年轻人一般有很强的抗氧化剂，但中年后会下降。此外，平常也要增强营养，如维他命Ｅ、番茄红素、硒（selenium）、草药萃取物北美锯棕榈（sawpalmetto）和绿茶等，对良性前列腺增生很有疗效，并能减少细胞突变（mulation）及激活氧自由基，帮助预防前列腺癌。

30岁开始预防癌魔

营养学界和癌症学界也在关注预防癌症发生的问题。

“有些人担心癌症转移的问题，因为其死亡率相当高，但其实在更长的时间里并非癌症转移的过程，而是癌症的形成问题。关注癌症发生之前的状况和控制发病起因才更重要，以使癌症不发作或推迟其发生时间。

虽然前列腺癌一般要在40岁后才发作，但癌症发病需时长，况且30岁后t人体代谢率就会下降，因此应提前在30岁开始预防，从环境与生活因素(如饮食)着手，尽量减少污染，坚持不吸烟。

　健康的人都有能力自我控制及防御癌症八侵c因为每个细胞都有寿

命，若受感染或突变时，细胞会凋亡(0ptosis]，以阻癌细胞生存。”

　目前，治疗前列腺癌的方法主要是截除睾丸、放化疗和激素治疗(hormon therapy)，但各有副作用：截除睾丸后必须安装排尿器，但却经常发生排尿器感染破坏的情况；放化疗后常会尿道出血、梗阻，导致医排尿因难；激素治疗则使癌细胞产生耐药性，治疗日益艰难。