100年之前，100人中不到1人死于癌症。而今天在英国，3人中有1人在一生中将会被诊断出患有癌，而4人中有1人将会死亡。很明显地，现代医学早已在“抗癌战争”中失败，却仍然顽固地继续忽视其病根，而且如今还声称人们罹患癌症是由于“遗传因素”。这真是十分荒谬。虽然5%-10%的癌症例子或许与基因不良有些相关，但如果大多癌症都如某些医生所声称的，是由遗传所决定的，那么百年之前的癌症患率应与目前相近才对，而非比现今代了250倍。主流医学在癌症治疗上走上了岔路却拒绝承认，这是因为现代医药已成为一种获利最高的企业。同时，这类因的治疗使情况更差，并仍继续令癌症病人受更多的煎熬，因为它增强了所有癌症的根本病源，毒血症。

改变生活作息 减低患癌风险

事实是，百分之八十至九十的各种癌症病例均可追溯到基本环境因素，而其中饮食是目前最重要的一项。吸收自外来的毒素·在体内累积并恶化，导致血液与体内的毒性聚集，产生癌症赖以摄食的酸毒症与厌氧菌。

癌症的防治根本之道，是清除掉引起癌症好发的体内毒素累积·停止将人体作为毒性废料的垃圾场，藉由食物、饮水、空气、吸烟、药物与其他外在毒素来源t进人体内。

在现代生悟中’无法完全避免毒素污染，但在饮食与生活方式上作些基本的改变，并采取某些简易的预防措施，则必定可以减低一些风险；定期排除体内的毒素而不令其累积到危险边缘，自然可以防止癌症、心脏病与其他威胁生命恶症的侵袭。

癌症，如果能即早在其对重大器官造成无法挽救的损害之前，被发现出来，通常是可以经由综合各种排毒方法，如断食与灌肠、新鲜蔬果汁与排毒饮食、草药的营养补充、血液与组织的硷性化与氧化等等来医疗治愈，而不需要那些令人衰竭的化学治疗、放射与外科手术等有毒的疗法。不过，如果一位医生告诉病人，癌症可经由血液与组织的排毒方法来治疗——并且提供此一疗法，他很可能会遭到法律起诉。

如今医生讨论癌症的真正病因，或者提供有效的真正疗法，是十分违反“政治正确”性’因为现代医学的强势制药企业与其分支的利润，会受到有关疾病真正病根与治疗法的威胁。因而我们每个人只能靠自己来发现真相，并在这个愈来愈毒且“不利于使用者”的世界中采取行动，用有效的防护措施，来保护我们的健康，并延年益寿。

癌症是细胞组织毒化的最后且致命的阶段，但要发展至癌症的阶段，需要很长的时期，而且在发展到最后阶段，慢性毒血症则已经以许多其他方式t在损害人类的健康，而使数以百万计的人们受尽折磨，这些人并没有认清他们痛苦的根源，是本身的血液与组织中的毒素。

除了提供细菌感染的温床之外，毒血症也损害人体重大器官的免疫反应。引起范毒素继续存在，情况也会变得更为严重。下面列出的是与血液酸毒症及组织毒血症相关联的一些最普通的征状：心口灼痛、落发、过敏、关节

炎、头痛、体臭、脓疮、经常感冒、霉菌感染、隅道炎、胃炎、沮丧、千癣、疾涕过多、鼻窭炎、反常活跃与焦躁、疲劳、所有癌症。

固然尚有各种次要的因素——如营养不足与不良习惯——也会导致上述这些情况，但根本病根则永远相同

——毒血症。即使次要因素被排除，但情况仍将持续，直到首先容许这些症状发展的体内毒素，受到中和并且从体内被消除为止。

净化人体，彻底排毒

解决污染的唯一途径是净化。就人体的内在污染与它所导致的慢性毒血症而言，指的就是血脉的定期净化，与身体组织的彻底排毒。除非选择居住在遥远山里的洞穴中，只取食野果与山泉，否则无法完全避免体内累积的毒素残余。只要毒素量不超过免疫能力、以及清除毒素的排泄系统功能，健康与括力是不难维持的。但迟早日常生活中过多的毒素，终将身体自我清净的能力，这时毒血症就开始产生，而疾病与衰退也会随之而来。此时，最严重的错误，是开始服用药物，并动手术来缓和不适症状，与慢性疾病所引起的不便以及毒血症所引起的衰退状况，因为这种方法会使病况更加恶化，因为这些疗法增加了血液与组织中毒素，同时也会减弱免疫反应与其他重大功能。

对付毒血症唯一有效的方法，就是用定期的排毒习惯与合理的积毒方式来“调整个人生活方式”。这里指的是，定期清涤血液与组织毒素的残余，然后改变导致酸毒症与组织毒性的个人生活方式。

要想使任何排毒计划发生效力，你必须至少安排3天的完全休息与彻底放松。7天更好，因为最好需要7天的彻底休息与洁净生活，来净化血脉与体内器官。只有长期的“R＆R”，能使自律神经系统转换到复原性的副交感神经电路一段时期，来给予身体彻底自我清涤与回复平衡的机会·也给予工作过度、刺激过度的交感神经行动电路一个早就需要的休息机会。

要记住：有效的排毒与身体的修复只有在心智静休、而神经系统在副变感神经护养型态中运作才能进行。但如果只是饮食正常，并摄取适当补充物·而目常生活仍牢套在紧张忙碌的状态之中，是绝对做不好排毒的。因而，除非肯离开日常生活一段时间，并有充裕工夫好进符排毒，否则排毒计划就没有什么意义了。

给健康喘息的机会

进行任何排毒计划的第一步，便是将原本应是稍含硷性的血液、淋巴液，以及其他体液中累积的酸性残余给排出体外。

毒性愈高，排泄功能愈差

除了洗净血液与组织中的积毒之外，进行一段时间的排毒也对健康长寿有着根本上的长远助益。其中一项好处

是清涤并让整个排泄系统回复青春——清除淤塞的胃肠内脏与堵阻的肺部、清洗肮脏的淋巴与长了粉刺的皮肤，并且清洗不洁的肾与膀胱。体内毒性愈高，你的排泄器官功能也愈差，如果严重毒血症持续过久，排泄器官就会产生重大损害。定期排毒的另一助益，是恢复高度的免疫与抵抗，而这则有赖血液与细胞液中充足的硷性与氧气。

病菌与其他细菌在硷性与氧化充足的身体内根本无法生存。连猛烈如炭疽菌的微生物，电只能感染已有酸毒与厌氧症状的人，这也说明了，何以在完全相同的感染环境中·有些人“患病”而有些人则无恙。

在今日受尽危险化学物质与微生物污染的生活环境中，每年一或两次，花费3至7天的时间，进行一次认真的排

毒计划，应该是值得投八些时间与心力的。

想预防各式各样的疾病以及体能提早衰退，定期排毒可能是我们可采行的唯一有效方法，而排毒，也正是治疗这些健康问题的不二法门。

好好照顾排毒器官

人体内有4个主要“排污管道”，可让毒素废物排出体内：皮肤、肺部、肾脏与膀胱，以及结肠。

第一步：排清酸素

进行任何排毒计划的第一步，便是将原本应稍含硷性的血液、淋巴液，以及其他体液中累积的酸性残余给排出体外。

无论你打算要采行哪种排毒法，请务必记住每天要喝2至3千公升的纯净，且最好是含硷性的饮水，好在

排毒过程里，将那些从组织中释放出的酸性废物中和、稀释并排出体外。

疏通排污管道

无论是哪一种排毒过程，排泄器官都必须增加工作量来处理这些废物，并将全身器官与组织中稀释与释放的毒性堆积废物全数排泄出去。由于在处理日常生活中，因环境污染与错误饮食习惯所累积的毒素时，排泄器官本身已经工作过量了：而在排毒过程中，身体突然释出大量的额外毒素到血管、胃肠、肾脏，与皮肤中，当然是给排泄器官增加更为繁重的压力。因此在进行排毒期问，应该尽可能地给排世系统足够的奥援，使器官承受最低的毒素压力，以确保排毒的最高效率。

当血液与组织在日常生活中变得愈来愈毒的时候，这些排污管道就遭到残余的毒素、干痰、死细菌，以及其他“生物废料”的淤塞。就拿结肠来说吧，情况十分近似于我们厨房的排污管；一层又一层的油污，特别是腐烂的食物与其他污屑都黏在水管壁上·于是排水管就渐渐地变得日益狭窄淤塞。由于这类黏性废物充满了细菌与毒素，于是便会经由结肠壁的渗透作用而污染了血管，使得毒素在体内循环。

想经由这些排污管道来将毒素排出体外的方式有许多，而且还可以先做好防备，以免它们在排毒过程中受伤，这些我们将在后面几章中详细讨论。以下我们先来看看一些在排毒时可以维护这些管道的简单方法：

01 皮肤 流汗后要清洗

特别是在热天，由于毛细孔日夜都是张开的，所以会有大量毒素废物流经皮肤。在排毒过程中，残余的毒素会浓缩在汗液中，流经皮肤排出体外的过程可能会造成皮肤损害。排毒时所流出的汗会带有浓烈体奥，呈黏性，这些都是体内毒素被排出时的重要特征。想避免皮肤在排毒过程的伤害，可以藉由每天泡澡·热水中添加海盐、泻盐，或加些有助于将毒性废物快速流出毛细孔的挥发油类·来保护皮肤。帮助皮肤排毒的另一项有效方法是传统泰式药草蒸汽浴，它可以抽出皮肤中的毒素，并用具疗效的药草元素来滋润皮肤组织。如果你的排毒计划是在海边进行，

也可以每天都花点时间浸泡在海水中，这也有助于皮肤清洁。

02 肺 呼出残余毒素

肺部将血液中的二氧化碳，与其他挥发性废气排出体外，同时吸入氧气、负离子与其他空气中的元素，并将之输送到血管中。

进行例行性体内排毒，如果血液中毒素含量过高，那么它运送氧气的能力就会大大的降低，这也是造成身体缺氧的主因。缺氧状态所造成的太氧症，会助长体内的酸性环境，因而引起疾病与体能衰退。因此，学习深度呼吸是绝对必要的，在排毒期间更要每日练习。

正确的呼吸方式能使血液与组织充满氧气，有助于排除酸素，同时又能快速排出二氧化碳与其他引起酸毒症的气体废物。

在排毒时，泰式药草蒸汽浴也是一种非常有效的肺部疗愈法，蒸汽中滋润性的药草元素，在每次呼吸时都能让脆弱的肺部组织从蒸汽中得到滋润，吸取并且排出肺部的残余毒素。

如果可以的话，最好也能在室内装负离子发射器，让我们的肺在睡眠时能够运作顺畅，并辅助排毒的进行。

03 肾脏与膀胱 每天喝水2公升

人体中一些最毒的废物，往往都是经由肾脏将毒素从血液中过滤出来，再从膀胱以尿液的形式排出体外。肾脏组织极其敏感，当这类的废物含有高浓度的酸素时，便会损害过滤它们的肾脏组织，甚至形成令人痛不欲生的肾结石。因此我们建议，在进行排毒期间，应饮用大量药划茶，特别是具有利尿与净肾功能的草药茶，以便于快速排尿并且保护肾脏不受毒素的损害。另一项保护肾脏并且促进快速排泄的重要方法，是每天喝2-3公升的纯净硷性矿泉水，最好是离子化的水。这种饮水可以稀释血液与肾脏中的毒素浓度，中和酸性，并快速将毒素排出体外。

04 亚麻籽有助清肠壁

人体内所有的排泄器官里，结肠是最被虐待、工作负担也最重的器官。或许很难置信，但现今的西方男性，平均体内大约载有5～6公斤重的稠浓、胶质黏液-------浓厚的毒性排泄物积存在肠中。那是有如家中厨房水槽的排水管壁中，因为长时间的淤塞而沾黏的厨房油污。在进行排毒期间，应尽可能将肠壁上黏着的这层毒素排出体外，

排出愈多愈好：要达成这个目标，应该每天至少饮用两次加水混匀的亚麻籽饮料，并且要喝超量的水。亚麻籽粉与水溶合并凝结成一种高纤维的小颗粒丸，能够像扫把一般扫过你的肠壁，软化并清除黏着在肠壁上已久的排泄沉积物。

喝水、运动、呼吸排毒不能少

喝水 喝毒还是排毒？

现今，纯净、天然平衡的水源供给，已减缩到亮起红灯的地步。由于饮水短缺，许多人已每天饮用瓶装水，因为多半城市的供水含有过量的化学物质，更增加人体内的毒素。

水的惊人溶解属性，可说是一把双剑。一方面，水必须能溶解并将重要营养、微量元素及草药元素运送入细胞与组织；水蒸气又能将医疗草药的能量送入肺部与皮肤；水也能将体内任何毒素中和并冲洗到体外。而另一方面，这也意味着水也能溶解它所接触到的霉素，将之运送到身体各部位。因此，我们的生活环境中的毒素愈多，世界上水源的供给也变得愈毒，不论是内服或外用，水可以将毒素溶解后渗入体内，或将体内毒素溶解排出体外。下毒或是排毒，这全有赖于你使用的水源品质，水的净化做得好不好，或是你如何“设定”水的营养、净化与疗护身体的功能。

今天世界上多半的用水，均遭到工业废水、排水道等以及氯与氟等化学药荆等不同人为方式的污染与酸化，唯一加以净化并硷化米使用的方式，是以特殊科技米将水转变成适宜人体健康与疗护。若想利用水来达成密集排毒目的，可利用奉章节讨论过的许多特定处理过程，来加强水的水合性与硷性，增强水的净化与排毒效能，并加强它的抗氧化作用。

千万切记，不论为了排毒目的或日常饮水，量与质是同等重要的。要使水能发挥净化与疗护功能，每天必须饮

用足量的水·才能使血液与组织持续保持良好的水合状态，并补充因排泄废料而流失的用水。为避免脱水现象并保持体液清新洁净，每天应饮用两公升(大约6～8杯)的净水。

运动 让体液畅通无阻

由于运动不足的体内液体淤滞，是现代人的大痛苦，更是造成慢性毒血症的主要因素。

身体的活动是精气与生命本身最主要的促因，不活动与停滞则会加速身体衰退与死亡。

进行排毒期间，保持血液、淋巴与其他体液的流通顺畅，让关节放松柔软，伸展筋腱与其他结缔组织，并刺激器官与腺体的运作，都是特别重要的。

此外，也可以采用·砦传统孵洲 “软”式运动，例如瑜伽、太极拳或气功，或是每天散步或游泳，来促使身体松

弛、柔软，以便身体组织伸展与调整，并让体液中的“清涤水流”畅通无阻。

有一项便利方法·可以自己做足部深度组织按摩，那就是赤脚在半埋在水泥中如鹅卵石的小圆形石头上行走。这种称为“踩石头”的疗法在中国及亚洲其他地区已行之千年，是一种自我疗护术，疗效快速，能刺激深植在脚底组织内的穴位。你可以在家中自行制作这种疗护性的石子路，将自梅子到桃子般、大小小同的圆石头，放八两甲方米见方的湿水泥半深处·然后等待水泥风干即可。利用这些圆石做足部深度组织按摩时，赤脚在石头上来回慢行，不时停下来将感觉酸痛或敏感的部位在石头上前后按转，不但可以使僵硬的部位松软，同时也可以使酸痛部位的凝结分子溶解掉。为了见效，应该持续一至两周，每天两次各做20分钟。这也是辅助排毒的绝佳方法，可以大幅度加速体内清涤度废料的排除，并刺激体内的疗护作用。

呼吸 方法正确治百病

唐代人瑞医生孙思邈在《千金药方》中指出：

当呼吸方法正确时，百病均可避免。如果呼吸受到压迫或阻滞，则百病丛生。注重养生之道的人，首先必须学习控制呼吸与平衡精气的正确方法。正确的呼吸方法可以医治大小百病。

我们首先来检视下有关学习“控制呼吸与平衡精气的正确方法”，看看这些方法如何可以应用在辅助排毒上。之后我们再来详细看看空气本身，并了解何以它是维持生命的重要元素，而且如何用来帮助身体排毒与复苏的补充物。

确保新鲜的气供给源源不断的最佳方法，是例行性地练习气功。在进行排毒期间，红血球的充分制造，较平常更为重要，因为血液需要很高的红血球数量来补给排毒时细胞所需的额外氧气量，同时也需要额外的白血球，来维持强力的免疫反应。