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宝宝宜吃粗食
来源: 作者: 发布时间:2008-03-21  
妈妈应及时、大胆地给宝宝添加固体食物。而且食物越是粗糙,对宝
宝口腔、胃肠壁的力学刺激就越大,肠壁肌肉的推动力也就越大,这样才
能练出宝宝强有力的消化道推动力。年轻的父母一定要知道这样一个道理
――送给孩子什么样的美食,也不如送给孩子一副好肠胃;吃什么都消化,
才能吃什么都香。

  几个月的孩子,要吃粗的、硬的、多样化的,说起来容易做起来难。
孩子有时会遇到这样的情况,添加什么就排泄什么,大便中带着整块的菜
叶、半瓣的橘子,成块成粒的,半干不稀的,次数也是忽多忽少的,搞得
全家心神不宁:这孩子是不是吃多了?是不是吃坏了?是不是消化不良了?
于是立即改变方针。其实不可不必,只要孩子不哭不闹,照吃照玩,大便
的次数并不重要,食物未经消化就整个地拉出来了也算正常,只是食物没
有起到添加营养的作用,它只充当了锻炼肠胃的训练器械――运动是需要
器械的,肠胃也不例外。慢慢地,宝宝就在“训练”中适应了,对吃进去
的食物也能够完全地消化、吸收了,大便的性状也就好转了。

  如果在宝宝的婴儿期喂给过于细腻的食品,容易造成热卡过剩,而当
时脂肪组织的增多并不明显(即便有,也不会令人担心),因为大多数人
都觉得,孩子越胖越好看,越逗人喜爱。可是一旦孩子长到青春发育期,
体内激素水平就会发生迅猛的变化,会激活其婴儿时期的进食模式,产生
亢奋而导致孩子一生肥胖,这是所有家长都不愿意而又无计可施的。
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